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怎样煮玉米好吃,冰冻玉米煮多久才可以

时间:2021-12-25  来源:健康食谱网

用料:

玉米适量、红薯1根、樱桃番茄适量、沙拉酱适量。

做法:

甜玉米煮开后沥干备用,红薯从中间切两半,蒸熟,把中间挖空。小番茄干切成小丁。 <吃了中药可以抗癫痫吗/p>

把玉米粒、挖出的红薯肉、番茄干、沙拉酱混合拌匀。

把混合好的材料放入挖空的红薯中即可。

冰冻的玉米分为两种,第一种是生玉米没有经过加工直接冷冻起来,这样的癫痫病的新疗法都有什么玉米在煮的时候,相对熟的冻玉米要多煮一段时间,一般在锅里的水开之后再煮二十分钟左右就差不多了,根据情况也可以多煮几分钟,以玉米熟了为准。

熟玉米冷冻,这样的玉米因为在冷冻之前已经煮熟,所以在冷冻之后在治癫痫病去哪个医院好煮的时候不需要煮太长的时间,一般五六分钟就可以了,因为是熟玉米,所以只要玉米解冻,整个玉米热透了就可以食用。

虽然玉米里面营养成分特别的全,但是热量并不高,跟大米比起来玉米的热量低多了,每天早上吃玉米湖北冶疗癫痫哪家医院好是很健康的,可以摄入全面的营养,我们其实根本不必要担心吃玉米会发胖这个问题的。

由于热量低又容易产生饱腹感,所以把玉米替换成我们的主食之后我们摄入的热量明显减少,自然就瘦下来了。

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