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春天滋养脾胃 8款特色保健粥推荐 养生食谱

时间:2021-11-22  来源:健康食谱网

  冬季悄悄过去,初春寒冷,养好自己的胃至关重要!在这样的天气,营养是必须合理补充的,这里就搜集到一些简单的保健养胃的粥,材料做法简单易学,是春季的好食方!

  保健粥1、糯米小麦粥

平顶山有什么好的治疗癫痫病的医院>  材料 糯米150克,小麦淘洗干净,捞出沥干水分备用。

  调料 白糖适量

  做法

  1糯米晚上睡觉身体抽搐为什么淘洗干净。放入清水中浸泡2小时;小麦淘洗干净,小麦淘洗干净,捞出沥干水分备用。

  2将糯米,小麦放入锅中,加入适量水,先以大火煮沸再转小火继续熬煮

  3待粥煮至米烂粥稠时,加入少许白糖搅拌即可。

<大庆治疗癫痫病较好的医院strong>  保健粥2、牛奶小米粥

  材料 鲜牛奶250克。小米60克

  调料 白糖适量

 黑龙江中亚医院治癫痫靠谱吗 做法

  1小米淘洗干净,再放入沸水锅中煮至半熟,撇出多余的米汤。

  2向锅中加入牛奶,和小米一起用小火熬煮

  3待米烂粥稠时,加入适量白糖,搅拌均匀即成

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