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每天一碗豆浆小米粥安神助眠 谷类

时间:2021-11-22  来源:健康食谱网

  总是被失眠所困扰,那么从现在开始,每天都喝一碗豆浆小米粥吧!豆浆、小米不仅营养价值高,营养元素多,而且混合在一起还有助眠的小孩抽风是什么症状功效,一起来跟小编了解一下吧!

  小郑州专业癫痫医院在哪米是补中益气的代表食品之一,常用来熬粥。清水加小米文火煮,在大多数人眼中,也许小米粥的做法就如此简单。其实,不妨把煮小米粥的清水换成郑州儿童医院看癫痫怎么样豆浆,豆浆小米粥更能让黄豆与小米两种食物营养互补,不仅利于消化吸收,还有安神助眠的作用。

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