您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

老中医养生 4大补血方给你好“脸色” 疾病食疗

时间:2021-11-22  来源:健康食谱网

  编者按:女人健不健康还得从脸色看,红润的脸色不仅让女人看着更可爱,也表明她是个健康的人~而贫血几乎是每个女人都会面临的困扰,那么如何补血?补血的食物有什么?

  中医常说,当归、黄芪、熟地、鸡血藤是补血的四大药物。当然老中医养生觉得,气血石双互为用的,“气为血帅,血为气母”,所以在补血过程中黑龙江中亚医院治癫痫很专业,需要益气,这时候可以加点北芪、党参这一类健脾益气的才能够固血。>>>中医养生视频 教你以“吃”养生

  当归羊肉汤

  材料:羊肉 500克、当归 30克、醋适量、葱适量、姜15克

  调味料:料酒适量、胡呼和浩特癫痫医院哪里比较好椒粉少许

  做法:

  1、羊肉焯水后洗净备用(放几滴醋可去腥);>>>红枣怎么吃才最补血

  2、除胡椒粉外,所有材料放入砂锅里,大火癫痫治的多少钱煮开后,转小火煲5小时左右,最后撒些胡椒粉即可。

  枸杞乌鸡汤

  材料:乌鸡1只(约500克)、干淮山40克、枸杞20克、姜4片

  调味料:绍兴酒少许、盐适量 >>>四类女人补血养颜吃什郑州哪家医院能够治好癫痫么好

  做法:

  1、将淮山、枸杞泡水20分钟后备用;

  2、将乌鸡氽烫后去除血水备用;

  3、将所有材料放入炖盅内,加入绍兴酒及热水,放入蒸茏或锅中以大火先蒸20分钟后,再转中火炖2小时即可起锅,起锅前加入盐调味即可。

上一篇: 吃什么补肾 七款养生粥帮女性滋阴补肾 疾病食疗

下一篇: 橘子与牛奶不宜同食 果类