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顶 8大韩国美腿王瘦腿法 减肥美体

时间:2021-11-22  来源:健康食谱网

  编者按:小编发现虽然人们说亚洲妇性普遍下身较胖,很多MM都不满意自己的腿型,但是韩国MM的腿却是修长又纤细~到底她们是如何做到的?下面我们一起看看8大韩国美腿女王,她们的瘦腿方法是什么吧!

  第一位:李慧英

  必杀技:用高跟鞋塑造腿形

  她的秘诀之一是利用高跟、中跟、低跟鞋子交替的方法来塑造腿形。长春有几个癫痫医院ong>>>>拒绝象腿 久坐OL实用美腿方案

  升级武器:锻炼+按摩

  为了展现更性感的美腿,她经常做下蹲练习,以锻炼大腿内侧肌肉。另外,在沐浴后3分钟内,抹上腿部专用乳液,并加以按摩,这也是保持一双美腿的关键。

  第二位:玄英

  必杀技:工作时不忘运动泰安癫痫病医院p>

  即使忙于拍戏,也尽量挤出时间来做运动。能步行时尽量步行,比如走楼梯代替坐电梯。>>>走路减肥 每天走多久才有效

  升级武器:踮脚运动

  为了塑造苗条的小腿和纤细的脚腕,经常利用空隙时间做踮脚运动。步骤如下,双手触壁,双脚分开与肩同宽,然后挺直身体做踮脚运武汉看癫痫病医院排名动。

  第三位:韩艺瑟

  必杀技:一周按摩两次

  一周做两次SPA,并由两名按摩师同时进行腿部按摩。

  升级武器:镇静体露

  她随身携带着具有镇静效果的体露,利用拍摄间隙涂抹以解除小腿疲劳。>>>每天没事“拍一拍” 轻松拍走“大肚子”<治疗小儿颠痫病的费用是多少/strong>

  第四位 韩彩英

  必杀技:健身俱乐部

  她认为健身非常重要,每周去五次健身俱乐部。

  升级武器:重力练习+普拉提运动

  最近,为了维持体形,重力练习和普拉提运动双管齐下。尤其是可以伸展全身的普拉提运动在校正姿势的同时又能塑造腿形。

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