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秋冬季节吃红薯有哪些养生作用 中医常识

时间:2021-11-22  来源:健康食谱网

本文导读:红薯,红薯是我们常见的食物。那么吃红薯有哪些作用呢?红薯的功效有哪些呢?下面就来了解一下,秋冬吃红薯的养生作用。

《本草纲治疗癫痫病药有那些目拾遗》等古代文献记载,红薯有 补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴 的功效,使人 长寿少疾 。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其: 味甘,性平。归哈尔滨治癫痫医院哪家好脾、肾经。 补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,治癫痫病比较好的药大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕哈尔滨哪家医院治癫痫治得好动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

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