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豉油鸡爪鸡蛋这样做最好吃

时间:2021-09-19  来源:健康食谱网

主料:

鸡蛋(2个)、鸡爪(1斤)、姜(4片)、八角(2粒)、草果(1粒)、香叶(1片中)、冰糖(适量)、盐(1勺)、老抽(2勺)、生抽(1勺)

做法步骤:

1、把材料备好。

2、鸡爪先汆水,把全部材料放入锅中加入4大杯大连看癫痫哪家医院好点的水,沸腾后关小火煮上30分钟。

3、收汁差不多可以倒出。

4、最后放一些炒香的白芝麻,美味。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与肥牛、小米、百合搭配;与桔子、甲鱼 、地瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡爪癫痫病不能治好吗?strong>的热量(卡路里)254千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与油菜搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇我有癫痫病可以找工作吗,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、黑芝麻、梨搭配;

盐松原癫痫病医院有哪些trong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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