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炸薯条怎么做

时间:2021-09-11  来源:健康食谱网

主料:

薯条(200克)

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辅料:

食用油(小半锅)、精盐(少量)

做法步骤:癫痫病伽马刀手术有效p>

1、油倒入锅里,油温热后(可以拿一根薯条去试,没入油的地方起小泡了就热了)倒入薯条,用锅铲不断翻搅以保证受热均匀。

2、炸到有点变黄后湖北癫痫医院那家好关火,用余温再炸一下至金黄。

3、捞去沥干油分,撒上精盐。

薯条的热量(卡路里)298千卡;有利:小孩得了癫痫病怎办低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、黄瓜、牛肉搭配;与香雀、螃蟹、樱桃番茄相克,同食可能会引起不适;

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