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如何挑选最佳的运动健身环境

时间:2021-09-11  来源:健康食谱网

一、避免在强烈阳光下

在体育北京军海癫痫治疗中医医院锻炼时皮肤过度暴露在强烈的阳光下对机体也会产生很大的伤害。可使局部皮肤毛细血管扩张充血,使表皮细胞破坏,导致皮肤发红、水肿,出现红治疗癫痫济南好的医院在哪斑。过量紫外线照射还可以引起光照性皮炎、眼炎、、、头晕、体温升高、精神异常等症状。此外,过度紫外线照射还会诱发皮肤癌。过强的紫外线得了羊颠疯怎么治比较好照射对机体有害。它可使局部组织温度过高,甚至发生烧伤。当头部受强烈阳光照射时,其中的红外线可使脑组织的温度上升,而引起全身机能失调武汉看癫痫哪个好

39减肥建议尽量避免在强烈的阳光下进行体育活动,同时还应选择在反射率低的场地进行锻炼。

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