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睡眠也能减肥?研究称室温低有助燃烧脂肪

时间:2021-09-11  来源:健康食谱网

据俄罗斯《世纪报》消息,美国科学家发表最新研究成果表明,空间温度低有助于。其原理是身体为保持最佳的体温会癫痫会影响生育吗燃烧多余的,所以即使在睡梦中也能达到减肥的效果。

科学家邀请若干名志愿者参与实验,观察其在卧室室内温度发生变化时的身体反应。实验为期4个月,研究人员为志愿者们提供相同身体突然抽搐一下是什么原因的饮食、床单、睡衣和毯子。在志愿者处于睡眠状态时,研究人员会设置不同的室内温度。第一个月的室温为18摄氏度,第二个月和第三个月的室温设置为23摄氏度,最后一个月的室温设置为27摄氏度。分小儿颠娴早期能治好吗析实验数据后研究人员得出结论称,室温越低,减肥效果越好。

专家认为,睡眠空间温度低能加速人体的新陈代谢并激活棕色脂肪,从而达到燃烧卡路里,为身体提供热量的目的。而睡在癫痫发作的急救方式都是什么温度较高的卧室则会适得其反,会导致体重增加。

研究人员还提到,睡眠空间温度低不仅有助于燃烧卡路里,而且还能帮助保持健康,降低患糖尿病等疾病的风险。

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