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健康饮食 让肝脏动起来

时间:2021-09-11  来源:健康食谱网

营养不良并不是导致肝病的主要原因,但是,如果你营养充足,并且均衡的话,被肝炎病毒损害了的肝细胞就能够得到重生,并且组成新的肝细胞。因此,饮食是治疗肝病的一个重要内容,很多慢性肝病都是与营养失调有关的。

  1)注意蛋白质的摄入量!
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为了快速计算出你每天需要的蛋白质量(单位为克),你可以用你的体重除以2,(单位为磅)。每天的蛋白质量过多的话,就会引起肝脑病。如果饮食中的蛋白质量大于可以利用的蛋白质量,就会出现肝脑病了,它会导致毒素生成,妨碍大脑的正常功能。因而,被确诊患有脑病的病人应该控制好蛋白质的摄入量。当人们提及到,在正常饮食中应该食用哪种蛋白质时,可能会存在一些小争论,但是,一般说有什么癫痫治疗方法 选择正规疗法来,以及蛋白要比肉类蛋白好。由于每个人的身体都需要一定量的蛋白质,所以在控制蛋白质的摄入量时,应该遵照医生的建议。

  2)注意卡路里的摄入量!

以碳水化合物形式存在的多余的卡路里会增加肝脏功能障碍的可能,同时会导致脂肪在肝脏内积聚。当一个人的总卡路里中,有30%或以上是来自脂肪时,就会对心脏血管系统造成黑龙江治疗好癫痫医院在哪威胁。为了知道自己每天需要的卡路里量,你可以这样计算:一磅体重至少需要15卡路里。另外,要注意一下盐的摄入量,因为盐的摄入量适当的话,可以保持身体内常态液体以及电解液的平衡。患有腹部水肿或者大腿水肿的人应该选择低盐饮食,以减少体内的钠含量,因为多于的钠成分会导致水肿。尽量少吃罐头汤,罐头蔬菜,冷盘,牛奶制品等食物,蛋黄酱,酱等调味料也应尽量避免,以减少钠的摄入。认真癫痫药物有哪些查看食物上的说明,因为很多预制食品都含有大量的盐。汁可以说是味道最好的盐类替代品了。

  3)注意维他命A和维他命D的摄入

肝脏是身体内的过滤器,当某些维他命摄入量过多时,就可能会对肝脏造成了。补充大量的,尤其是维他命A和维他命D可能是有害的。维他命A摄入过多会对肝脏造成伤害。

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