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做杨梅汤的方法和技巧

时间:2021-09-11  来源:健康食谱网

主料:

杨梅(一碗)

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辅料:

冰糖(适量)

做法步骤:

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1、第一步:将杨梅用清水清洗、后放点盐(微咸)泡5分钟。

2、第二步:将泡好的杨梅清水过一遍,倒入无油锅放一大碗水加适量冰糖,小火煮沸30小儿癫痫治疗费用高分钟关火。

3、第三步:冷切后放入冰箱,想喝就喝,解暑!。

杨梅的热量(卡路里)28千卡;有引起中年癫痫病的原因利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助消化、增食欲、消炎止泻等功效;可与马蹄、蜂蜜搭配;与猪肚、牛奶、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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