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冠心病合理饮食九则-华医健康养生网

时间:2021-05-21  来源:健康食谱网

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由于营养与冠心病密切相关,因此制定合理的饮食原则对冠心病的预防和治疗非常重要。防治冠心病的合理饮食原则如下:1 .减少每日胆固醇摄入。胆固醇摄入量不应超过300毫克/天,或低于100毫克/什么是羊癫疯千卡。脂肪摄入量不应超过总热量的30%,饱和脂肪酸应控制在总热量的10%以内。饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例应为0.7 ∶ 1 ∶ 1。

吃复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单碳水化合物。4总癫痫发作的急救措施是什么热量限制在标准量内,因此重量保持在标准水平。如果超重(标准重量和plusmn5公斤是正常的),总热量应进一步限制,或体力活动应适当增加。提倡多吃新鲜蔬菜和水果、豆制品和液体植物油。尽量少吃肥肉、动物油、高脂牛奶、蛋黄、动物内脏和其他富含哪个医院看癫痫病好呢饱和脂肪酸或高胆固醇的食物。

不要软化饮用水。为了减少钠的摄入量,就氯化钠而言,首先每人的摄入量应该低于10克/天,最好在将来减少到5克/天以下。9、饮酒:不要饮酒或少饮酒,每日不得超过30克。

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