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三种食疗药膳也能让你面色红润-华医健康养生网

时间:2021-05-21  来源:健康食谱网

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许多女性朋友脸色苍白,皮肤和粘膜苍白或蜡黄。这些人经常伴有疲劳、头晕、健忘、心悸、气短、月经失调等症状。,或皮肤萎缩干燥,头发干燥易脱落,或指甲脆、薄、平、凹、易裂,是中医气血两虚的表现。这些妇女有缺铁史,如分娩时失血过多和月经过多;多次分娩、哺乳和西安癫痫哪家医院好怀孕导致的铁需求增加;食物中铁缺乏和铁吸收障碍等。要纠正贫血,首先要消除贫血的原因,还要补充富含铁的食物,并吃中药益气养血的食疗方剂。

菠菜猪肝汤:新鲜带根菠菜200 ~ 300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切成段。猪肝切片。锅里的水烧开后,加入姜丝和少量盐,然后加入猪肝和菠菜青海重点癫痫病医院。烧开水后,肝脏被煮熟。

喝汤,吃肝和蔬菜。可随餐食用。猪肝和菠菜能补血,可用于营养和治疗缺铁性贫血和面色苍白的人。12个红枣、30克枸杞、50克血糯米和30克红糖。红枣、枸杞和糯米用血洗净,放入铁锅内,加入清水,先用武火煮沸,然后用文火煨粥,待粥干后加入红糖,搅拌均匀。四岁男孩换癫痫能治好吗>

每天一剂,分为早上和晚上。具有养肝养血、补肾益精、强筋健肤的功效,适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥、身体瘦弱的人群。椒杞枣汤阿胶9克,黄芪18克,大枣10片。先将黄芪和大枣加水煎煮,煮沸1小时,然后取汤,将阿胶溶于汤中,取汤。每天一剂。

阿胶补血,重庆有多少家癫痫医院黄芪、大枣补气生血,可用于滋养和治疗贫血。

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