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喝水润燥如何让白开水更好喝-华医健康养生网

时间:2021-05-20  来源:健康食谱网

天气转凉,愈发干燥,正是该大量补水的时候。

但是很多人不喝白开水,因为觉得它淡而无味。

可含糖饮料热量高,一罐可乐热量约半碗饭。

即使现在有无糖可乐,但可乐、汽水等碳酸饮料仍会影响钙的轻微癫痫治疗有哪些方法吸收,损伤骨骼,让肠胃胀气。

茶喝多了也会对健康造成伤害。

其实在水里加点自己喜欢的味道并不难,喝到好味道,还更健康。

柠檬水半个柠檬汁加入500毫升开水中。

也可切几片柠檬片直接放进开水里,小儿初期癫痫能治好吗但必须当天喝完,否则柠檬皮会渗出苦味。

此外,柠檬可替换成任何酸味的水果,如橙子、葡萄柚、山楂等。

蜂蜜水500毫升温开水兑一汤匙的蜂蜜,调匀即可。

蜂蜜水是最健康的甜饮料,爱“甜”者不妨尝试。

<癫痫病能治好吗,青少年癫痫能治好吗p>蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质、生物酶和糖,常喝蜂蜜水能防止便秘,滋养皮肤而且也不易发胖。

冷泡茶约600毫升的水量加上5-8克的茶叶(1茶匙约5克),静置一晚,隔天将茶叶丢掉,即是冷泡茶。

茶叶品种不限,分量可依自己喜好加减。<儿童良性癫痫会遗传吗/p>

与热水泡茶相比,冷泡茶释放出的咖啡因与单宁更少,更有利健康。

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