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如何快速准确寻找穴位 两个方法要记牢

方法一:找反应北京军海癫痫病医院

1.压痛:用手一压,会有痛感;

2.硬结:用手指触摸,有硬结;

3.感觉敏感:稍微一刺激,皮肤便会刺痒;

4.色素沉淀:出现黑痣、斑;

5.温度变化:和周围皮肤有温度差,比如发烫或发凉。在找穴位之前,先压压、捏捏皮肤看看,如果有上述反应,那就说明找对地儿了。

方法二:记分寸:

中医里有“同身寸”之说,就是用自己的手指作为找穴位的尺度。

一寸:大拇指的指间关节的宽度;两寸:食指和中指并列,从指尖算起的第二关节的宽度;三寸:把四指并拢,第二关节的宽度。

另外,知道身体哪一部位有什么骨骼,也会便于寻找穴位:

第七颈椎:脖子后部正中最突出的凸骨;第一胸椎:第七颈椎紧接着的凸骨;第七胸椎:两边肩胛骨的最下端连线中点;第四腰椎:腰两侧突出的骨头连线中点。

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