坚持早起反而能够精神十足

发布时间：2022-07-08 16:45:52 来源:健康食谱网

　　睡到自然醒，一向被都市人看作美好的事情。春节长假期间，天天睡到中午才醒，但每天仍感觉疲惫，倒是节后正常上班了，每天7点起床，精神反而好了许多。北京军海癫痫病医院

　　1.保持积极的心态。告诉自己，“我能早睡早起”。当你说出这句话的那一刻，这种思想就慢慢渗透到你的潜意识里，会潜移默化地影响你的行为。