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适合男人补肾的食物有哪些呢

  

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  男人补肾的食物

  日常男人补肾最常用的食物一定是羊骨。羊骨性温,具有补肾强筋骨之效,不同部位的骨头,功效也有差异,比如羊尾骨主治补下焦虚冷。羊脊骨主治骨虚腰痛下痢,而羊胫骨更适合治疗肾虚不能摄精。肾虚男人可以准备一具羊脊骨,将其捶碎后煮烂食之。

  猪肾这种食物也适合男人补肾。古书记载猪肾可补水脏,治耳聋,其中的水脏指的就是肾脏。腰酸腰痛、遗精、盗汗等肾虚男性宜常食猪肾。适合男人补肾的食物还有牛骨髓,常食可润肺、补肾、益髓,牛骨髓还可以泽肌,改善肾虚羸瘦、精血亏损等症。

  淡菜适合补肝肾、益精血,淡菜其实属于介类,甘美甜淡,善治肾虚。肾虚劳热、眩晕盗汗、腰痛阳痿等男性最适合食之。男人补肾的食物还有干贝,干贝甘咸,和淡菜的功能基本一致,都可能补肾滋阴,尤其适合肾阴虚病人食之,女性食之则可以滋补肾阴。

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