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孕妇吃苹果的好处

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孕妇吃苹果的好处

1、孕妇吃苹果肯预防发胖的好处,苹果中的多种营养成分,对人类的体重有一定的控制作用,孕妇经常食用可能预防有孕期体重过量增加情况的出现,对以预防孕期肥胖作用明显。

2、预防便秘也是孕妇吃苹果的最大好处,女性在怀孕以后身体功能会出现一定的变化,出现便秘的机率不会增加,而苹果对人类的肠胃有很好的调节作用,孕妇多吃苹果就能减少便秘的出现,另外在怀孕期间出现拉肚子时,也可以把苹果蒸熟后食用,对拉肚子有明显的缓解作用。

3、消除水肿也是孕妇吃苹果的重要好处,女性在怀孕以后由于身体机能的转变,经常会出现水肿的症状,科学家证实孕妇出现水肿多是因为体内的钠含量过高而引起的,而苹果中则含有大量的钾,这种成分进入人体可以把里面的钠进行分解,并促使它排出体外,因此孕妇吃苹果可以起到预防和治疗水肿的作用。

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