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小火锅的家常做法

小火锅是很常见的,小火锅的种类较多,在对小火锅选择上,可以根据自己喜爱进行,不过在吃小火锅的时候,一定要注意不能过多进行,吃的时候如果感觉到身体不舒服也是要停止选择的,那小火锅的做法如何呢,制作小火锅也不是很复杂,都是比较简单,下面就详细介绍下。北京军海癫痫病医院

日式福袋小火锅

材料:大白菜适量,玉米2段,豆腐3片,南瓜2片,金针菇1小包,鲜冬菇2朵,油豆腐小福袋1-2个,火锅牛肉片适量,日式芝麻酱蘸料1小碗,(咸芝麻酱2勺+1勺冷开水+半勺醋+少许糖)

做法

1.先来做豆腐福袋。油豆腐用擀面棍压一压,放入开水中汆烫去油,挤干水分,剪去一个边,中间放入糯米制的年糕,口部用烫过的香菜梗、小葱叶或绳子札紧。

2.各种蔬菜切洗准备好,锅中先放白菜垫底,

3.然后逐样放入所有材料,加入清水煮 ,约10分钟左右材料熟后,最后加入火锅牛肉片略煮,即可关火端上桌沾着芝麻酱开吃了。西安癫痫病医院哪好

什锦味噌小火锅

材料:中卷2个,花椰菜适量,肉片40公克,香菇1朵,高丽菜250公克,虾仁5只,红萝卜片少许,味噌适量,糖少许

做法

1.取锅加水烧开,将所有材料放入锅中略加汆烫。

2.另取锅加水,水滚后,放入味噌、肉丸,并加入糖,最后将作法1汆烫的材料依序放入锅中烫熟即可。

在对小火锅的做法认识后,制作小火锅的时候,可以按照以上制作步骤进行,不过对小火锅制作数量一定要适量,小火锅不能隔夜在吃,对一些爱吃火锅的人群,都是要注意这点,火锅隔夜后在吃对身体没有任何好处的。

天气越来越热,除了开空调、少出门,你还有什么“度夏武器”呢?给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。

第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜

从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量小儿良性癫痫如何治疗都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。

第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜

传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。

第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜

夏季气温高,病菌滋生蔓延快,肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜,可预防疾病。

对于很多怀孕的妈妈来说,很多都会选择顺产,因为这样有助孩子的身体健康和生长发育。但是往往到了万不得已的情况下,很多妈妈被迫选择剖宫产,这样不仅不利于孩子的身体健康,对于母体来说同样是需要调理一段时间才能够正常的恢复伤口的身体的。那么到底剖宫产后饮食方面需要注意什么呢?

其实剖宫产后饮食应该以清淡为主,并且还要及时的补充大量的营养物质和维生素等,因此鸡蛋,米粥,甚至是面条等都非常适合在剖宫武汉中际癫痫医院好吗产后的一周内食用。这样有助于妈妈的身体可以尽快复原。

剖宫产后饮食

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食。

1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天:早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天:早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。午:白米粥(里面掺和点小米)。晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第四天早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。晚:黑鱼汤(恢复伤口的湖北癫痫正规的医院),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

5、第五天早:白米粥,一个豆沙包午:鲫鱼汤,内加青菜和面条晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

6、第六天早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头午:白米粥,鲫鱼汤。晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

7、第七天早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)。午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋。晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥。

看完了上面关于剖宫产后饮食的注意事项,专家介绍,第一天的饮食最好清淡一些,白粥可以说是首要的选择,能够有助于妈妈们将肠道中的气体排放出来。而第二天开始可以食用鸡蛋了,而且还可以喝一些汤等。总之产后的一周内都应该保持清淡的饮食,并且多喝汤水和食用米粥等,另外还可以多吃新鲜的果蔬等,这样有助妈妈们尽快地复原。

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