您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

节气养生:中伏吃西瓜好吗

北京军海癫痫病医院

1、西瓜,味甘、性寒,归心、胃、膀胱经,可清热解暑,除烦止渴,利尿。

堪称瓜中之王,因在汉代时从西域引入,故称西瓜。

西瓜亦属葫芦科一年生草本植物,原产非洲,目前除少数边远寒冷地区外,国内各地均有种植,果味甘甜而性寒。

2、西瓜是夏天的典型水果,也是夏季的主要水果,在炽热的夏日或气温闷热的热带夜晚,只要有冷冻的西瓜,便具有消除暑热的效果。

西瓜果肉(瓤)有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。

西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。

西瓜子有清肺润肺功效,和中止渴、助消化,可治吐血、久嗽。 河北癫痫病专科医院哪家好

籽壳用来治肠风下血、血痢。

3、西瓜果实为夏季主要水果。

成熟果实除含有大量水分外,瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

不含淀粉,采后贮藏期间甜度会因双糖水解为单糖而降低。

瓜子可作茶食,瓜皮可加工制成西瓜酱。

在中医学上以瓜汁和瓜皮入药,功能清暑解热。

夏季这样吃西瓜最好红瓤西瓜比黄瓤的营养好。

黄瓤西瓜几乎不含番茄红素,因此买西瓜时首选红瓤西瓜。

需要注意的是,在挑红瓤西瓜时,要选黑籽的,红瓤白籽有可能是催熟的。

搭配油或全脂乳制品一起吃。

番茄红素和β胡萝卜素都是脂溶性维生素,因此单独吃西瓜会影响它们的吸收,建议把西瓜切成小块和全脂酸奶或沙拉混合后食用。

吃西瓜时喝袋牛奶也能起到上述作用。

西瓜皮能美容。

西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高约2倍,因此也具有一癫痫复杂部分性发作首选药是什么定的美容护肤功效。

吃时可以先削去西瓜的“翠衣”(青皮层),洗净切条后炒着吃,做法跟炒黄瓜类似。

西瓜籽有助降血压。

西瓜籽富含不饱和脂肪酸,有降血压、预防动脉硬化的作用。

整粒吃不方便,可将其打成粉冲服,或直接跟西瓜一起榨汁喝。

夏天吃西瓜的禁忌人们爱吃西瓜不仅为了领略其味儿美,更多的还在于它能够清凉解渴、消暑除烦,令人心情舒畅。

然而,食用西瓜也是有其不可忽视的禁忌。

1、不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。

一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。

2、感冒初期不要吃西瓜感冒初期不要吃西瓜,否则会使感冒加重或延长治愈的时间。

无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。 河南癫痫的专业医院

中医认为,表未解不可攻里,否则会使表邪入里,病情加重。

在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。

不过,当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时,在正常用药的同时,可吃些西瓜,有助于感冒的痊愈。

3、不要吃打开过久的西瓜气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。

因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。

4、肾功能不全者不要吃短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。

而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

5、口腔溃疡者不要吃中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。

西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。

阴虚则内热益盛,加长春有没有正规的癫痫医院重口腔溃疡。

本站内容均来自互联网,不代表本站立场。如文章内容涉及版权冲突,请微信或邮箱联系,本站会尽快删除。
如本站作者授权发表的文章,未经许可,不得转载。

节气养生:中秋节吃什么

节气养生:下元节为什么要祈愿神灵

节气养生:秋分风俗吃什么

节气养生:鬼节出生的人命硬吗

节气养生:白露怎么养生

节气养生:惊蛰节气的饮食

节气养生:感恩节的美食大盘点

节气养生:宁波元宵节的习俗

说:可随身携带止痒药膏

说:我就爱吃龙眼,吃对了。

说:多多学习,受教了。

说:我中招了……多亏看到这篇文章,必须改。

说:多了解养生文化,强身健体,珍惜生命。

说:这药粥不错,可以回家尝试做一下。

说:看着容易,做着难。

说:虽是良方,但忍不住啊……

© http://jkcp.dugmm.com  健康食谱网    版权所有