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新生儿多重算正常 怎么生出正常体重宝宝

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答案当然不是。

新生儿出生时的平均体重一般为3.0公斤(2.5~4公斤)。出生体重低于2.5公斤的新生儿称为低体重儿。要是宝宝太重了,妈妈分娩的时候就更困难,而宝宝成年后得肥胖、高血压、糖尿病等疾病的风险也更高。 <昆明癫痫病专业医院/p>

如何生出一个体重合格的宝宝呢,很重要的一点就是在孕期控制体重,不盲目进补,不忽视营养摄入,这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。

孕妇整个孕期体重建议增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下,标准体重=身高-105,在这个基础上可上下浮动10%均算为正常),孕期体重增加并非是匀速的治儿童癫痫上海哪家医院好,孕期的前三个月,体重大约增加2~5斤;在接下来的六个月里,每月约增加2~6斤,约合每周增加一斤。

如果孕妇体重低于标准体重超过10%,孕期增加14-15公斤为正常,孕期体重超过标准体重20%的,应增加7-8公斤为正常。

孕期最佳的体重增加方式是缓慢而又稳定地增加,正常体型者在怀孕治癫痫病医院是哪个中晚期,每周体重增加控制在0.5kg左右为宜。

如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤,都是危险的信号。

那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?

1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养,在此基础上才癫痫病用药治疗有哪些原则能保证母胎的健康。

2、准妈妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴,少吃过甜、过咸、不易消化的食物。

3、适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,既能消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染,对于生宝宝也更有利哦~

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