您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

初秋时节让肌肤保持水嫩润泽的秘诀

养生之道网导语:初秋时节,天气越来越干燥了。加上空气中水分的缺失,皮肤显得异常干燥,如何消除皮肤干燥缺水的现状,我们需要耐心的寻找对策了。下面小编为你介绍初秋时节 让肌肤保持水嫩润泽的秘诀。北京军海癫痫病医院

长期工作于办公室的OL,最苦恼的就是空调对肌肤的日益伤害。虽然温度降低会减少肌肤出油率,但是冷气房内的温度每降低5度,空气中的湿度就会减少20%,于是肌肤就会越发缺水。所以随时补水很重要,办公桌上可以准备一瓶保湿喷雾,含有绿茶精华和海藻精华都是不错的选择,除了保湿还可以抗氧化。注意使用喷雾后,要用干净的手或纸巾轻轻按压面部,使肌肤吸收更好。

泡沫沐浴乳/洗面

干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品,就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人,最好不要使有泡沫型洗面奶,因为干性皮肤的人,皮肤本身就或多或少缺油缺水,要是用这类洗面奶会洗去南阳有没有癫痫科皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人,最好使有氨基酸类洗面奶。泡沫不要太丰富,能洗干净就可以了。

小心下面这些成分

干性皮肤在选对保湿品的同时还要小心一些会加剧皮肤干燥状况的成分。比如丙酮和酒精,丙酮最常见于洗甲水中。所以你在用洗甲水清洁甲油后会不会发现手指尖和指甲两侧会越发干燥,所以一定记得要使用润手霜和润甲霜来保护手部肌肤。酒精很常见于很多产品中,尤其是一些化妆水和香水。香水本身就各种香料混杂,在颈部和手腕喷涂过香水后,也会加剧肌肤的干燥。

睡眠不足的人,常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象,使皮肤变得颜色晦暗或苍白。
睡眠不足,也会直接影响内分泌,使体内成长荷尔蒙分泌减少,皮肤新陈代谢停滞,皮肤老化干涩。

睡眠不足,还会加深皮肤皱纹。

睡眠不足,会令体内胰岛素不能正常地北京癫痫病医院治疗哪里好使葡萄糖进行代谢,因而可能发展成为肥胖。

什么时候睡?11点前

肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。皮肤的新陈代谢作用会于深夜一点至三点之间达到巅峰,因此若能于晚间10点左右就寝,便可正好于进入深眠时间带时,让各种生理作用达到最佳效果。

若是无法在每天晚上10点就寝,起码也要尽量保持固定的就寝时间。生活如能维持一定的规律,身体自然而然也会产生规律性,而一旦建立起身体的规律性,皮肤原来所具有的再生能力便可以因此强化,如此便可让我们时时保有健康美丽的肌肤。

什么温度睡?20℃左右

除维持基本的8小时睡眠外,还应早睡早起。睡眠的质量也很重要,理想室温20℃左右,空气流通。床的软硬适度,枕头高以6-8厘查看癫痫症做什么检查好米为宜。睡衣质地柔软。睡前避免饮用含有咖啡因的食物。

什么姿势睡?仰卧

睡姿与面部皮肤的保护也有密切的关系。最好的科学的睡眠姿式——仰卧,能使血氧充足,颜色红润;同时,仰卧时,两手顺身体自然放下,全身放松,这样,对入睡也有裨益。

虽然人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑,但皮肤变黑了,罪过不一定都是“紫外线”惹的祸!

阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素,诱发雀斑等皮肤病变,影响你的容貌,因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人,强调女性尤其要当心,即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈,所以外出时最好涂抹防晒霜。另外由于防晒霜维持时间较为短暂,一般是2-3个小时,所以记得要反复使用!

而除了紫外线外,其实皮肤会变黑还有很多原因:

1、洗澡太用力癫痫病怎么引起rong>

有些人洗澡时喜欢用力揉搓皮肤,意在洗得更干净一些,殊不知用力过大或反复进行揉搓,亦可导致皮肤变黑,谓之“摩擦黑变病”。摩擦黑变病的奥秘尚未完全揭开,但与用力搓澡不当的关系已被专家确认,主要是由于局部皮肤受到强大摩擦压迫等机械刺激所致,多发生在洗澡用浴巾或化纤类搓澡巾用力摩擦的人。表现为淡褐色到暗褐色的色素沉着,呈弥漫网状,高发于锁骨、肋骨、肩胛、肘、膝部等骨骼隆起处。

2、食物

某些食物也是皮肤黑变的祸根,富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这是因为这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺酉昆等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、动物肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。

3、药物

© http://jkcp.dugmm.com  健康食谱网    版权所有