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心理学与生活 保持6种心理助健康长寿心理健康

拥有一个好的心态是人健康的源泉,现在的人生活条件好了,越来越多的人关注养生关注自己的健康。你知道怎么样的心理能够帮助你长寿吗?哪些性格可以长寿呢?想要活的更长久赶紧去下面学习吧!北京军海癫痫病医院

1.经常参加社交活动

经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益信阳的癫痫病治疗医院长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。

2.爱操心不是坏事

如果你是个爱操心的人,那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康,尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候,自然会考虑可能会出现的各种情况,并且制订相四川治癫痫医院应的预案。这时候,操心就是有益无害的。

3.别把宠物当成最好的朋友

养宠物的确有益健康,但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现,养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人,寿命更短。>>>如何长寿 教你益寿延年的秘诀

4.选择自己感兴趣的活动

尽管健身有益,但研究发现,一些长寿郑州治疗癫痫医院排名者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。

5.防止过度乐观

过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风长春癫痫医院哪家有名险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。>>>心理学与读心术 揭秘眼睛如何暴露你的想法

6.“好压力”有益健康

如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感。

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