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年底加班痔疮又犯了怎么办4招有效预防

话说又快到了一年的末尾了,大家为了可以尽早的完成年前任务都已经开始进入了加班的节奏,而对于上班族们来说久坐者很多都有困扰,而加班可能会导致痔疮的发作,那么可以通过哪些方式预防呢?北京军海癫痫病医院

肛门,是由许多肌肉、血管、神经、腺体和其他软组织所构成,主要控制消化道废物的排泄。是消化系统最后也是最重要的一关,由于富含神经使我们控制排便自如,不过许多的病变也会造成肛门的一些不舒服。加上位处私处,病人难以启齿或忽视它,往往直到病重才找上医生。而痔疮是肛门疾病中常见的毛病之一。

肛门及其周围粘膜或皮肤下层有静脉血管丛,当这些正常的生理构造发生血管充血和组织肿胀时就会形成痔疮。在肛门腔有一条锯齿状的构造,它将两种不同类型的皮肤分隔开来,在此线以上的皮肤对痛觉不敏感,此线以下的皮肤则对痛的感觉非常灵敏。而内痔就是发生在此一锯齿线上方,所以一般是无痛的。它可引起出血或变大而突出于肛门外;外痔则是发生在锯齿线以下,通常是会痛的。

根据估计,到五十岁约有一半的人口有痔疮。男、女罹患率相同各年龄层都有,十二岁以下的小孩则少见,但年纪大则因为血管变厚,弹性较差,发生率较高。

是什么原因发生痔疮

人只要站立、坐着就可以发生,因为肛门及直肠上方的血流在此时都会对它们产生压力,其它如排便习惯不佳、便祕、腹泻、怀孕、肥胖、排便时间过长(边看书、边听音乐)、经常用力排便、不当使用泻剂或灌肠剂、遗传等等因素都会引起痔疮,不过有些人并没有上述这些状况,却仍然发生痔疮。

内痔通常是不痛不痒,没有任何不适感觉,但无痛性的出血和排便时突出肛门外是它的两大特点,当整个内痔完全脱出肛门而无法再复元时就会引起相当厉害的疼痛。外痔的症状则包括:疼痛、灼热感和搔痒。当外痔被扭曲时可形成血块,引起血栓性痔疮看癫痫广西哪家医院好 而有剧烈的疼痛。外痔也常会渗血或滴血。

痔疮的治疗

必需先找出它发生的原因而加以阻断,同时视痔疮的状况以及併发哪些问题,严重程度如何来加以处理。治疗的两个目标是:(1)除去症状(灼热、疼痛和搔痒)(2)使痔疮萎缩。

1.保持肛门区域的乾净:每次排便后用温水清洗肛门及其周围,之后用软的衣物或毛巾轻轻拍打,避免用力搓揉。

2.尽可能保持肛门及痔疮的乾燥:可以使用滑石粉及软的垫子来吸附湿气。

3.高纤维食物(新鲜水果、有叶青菜、全麦面包和谷类)及每天喝6-8杯的水,可使水份保留在大便中形成软而体积大的废物,易于排出,减少痔疮形成的压力。

4.大便时避免使劲用力。

5.温热水坐浴:每次10-20分鐘,每天2-4次,是既简单又有效的方法,症状在2-7天内肿、痛减少。

6.疼痛时可服用镇痛剂。灼热或搔痒时最好使用表面作用的乳液或栓剂。

经过上述的积极治疗,症状应该在几天内有改善,但可能需要2-4周才能完全平复下来,假如不能得到满意结果或者有(1)急性疼痛性的血栓性痔疮形成(2)大量持续性出血(3)长时间而且无法复原的大痔疮等情况发生时应立即找直肠外科专门医师做处理。

痔疮外科治疗方法

1.结扎:内痔可使用橡胶圈绑住根部,阻断血流而使它在几天内脱落,伤口约1-2週内可癒合。

2.硬化剂注射治疗使痔疮萎所脱落。

3.红外线热凝治疗内痔。

4.雷射光治疗:导引一种高密度光束于痔疮上产生热能而将之烧灼或凝结。

5.痔疮切除术:应用于下列情况

(1)外痔经常有血块形成

(2)内痔无法2岁宝宝抽搐,抽完就好确定癫痫吗用结扎法治疗好

(3)脱出的内痔无法复元时

(4)持续性出血。

痔疮预防

虽然避免前述一些导致痔疮发生的诱因,可防止大部份痔疮的形成,但这种建议有时是很难去遵循的,比方说你的工作是整天做在办公桌旁的,你如何避免坐的太久?多数人都想避免咳嗽、腹泻甚至怀孕,但这是相当不可能做到的,不是吗?不过预防痔疮的发生,几个做法可能有助益:

1.整天坐着工作者,在休息时间,站或走动每小时约5分鐘,经常改变屁股坐在椅子上的位置,避免直肠直接受到压力。

2.当用力或举重物时,常吐气而不是憋气。

3.有咳嗽、便祕或腹泻时应及早治疗。

4.如厕时不能看书或听音乐,排便最好不超过3-5分鐘,保持良好的排便习惯和不太硬的大便是最优先该做的。

痔疮一旦发生是很难根治的,而且易复发,但是良好的习惯和简单的药物治疗,通常是可将痔疮控制的很好。因此有症状时,应克服难言之隐,尽早请专门医师诊治,而不是「身怀大痔」,无处申诉。

合理饮食和坚持碱性的生活方式是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮复发的重 要因素。患痔疮的人应多食青绿色蔬菜、新鲜水果,富含维生素和食物纤维的果蔬不但能提供人体所必需的营养素,还能增加胃肠蠕动、润肠通便,排除肠道的有害物质,防止痔疮的发生、发展。杏、浆果、柑橘类水果、猕猴桃、芒果、西瓜、西兰 花、胡萝卜、紫甘蓝等都是防治痔疮的最佳果蔬,应常吃。

芒果:含有大量的纤维,可促进排便。

芹菜:是高纤维食物,可促进胃肠蠕动,使大便通畅,预防痔疮。

甜瓜:含大量的维生素、苹果酸、柠檬酸等,可增加胃肠蠕动,润肠通便。

橙子:橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排看癫痫郑州哪家医院好除体内有害物质。

菠萝:含有大量的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,润肠通便。

猕猴桃:含有优良的膳食纤维,可润燥通便,有效地预防和治疗便秘及痔疮。

苹果:苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,而且苹果中含有果胶,可促进胃肠蠕动,加速牌匾,改善痔疮。

草莓:含丰富的维生素C,苹果酸,柠檬酸及钙、磷、铁等矿物质,丰富的食物纤维可以预防和改善痔疮的各种症状。

方法/步骤

1 甜瓜胡萝卜橙汁:配料:甜瓜半个,胡萝卜1根,橙子1个;制作方法:将

所有果蔬洗净,橙子去子,均切成2厘米见方的小块,放人榨汁机中加半杯

纯净水榨汁。功效:如果能买到橙色瓜瓤的甜瓜,这3 种材料榨出来的果

蔬汁颜色将会更加诱人。忍不住要说上一句:“味道好极了”。

芒果菠萝猕猴桃汁:配料:芒果1个,菠萝1/6块,猕猴桃1个;制作方法:

芒果洗净,去皮去核:菠萝去皮,在 盐水中浸泡30分钟,再用凉开水冲净

< 猕猴 桃洗净去皮;将所有材料切成2厘米见方的 小块,放入榨汁机加半

杯纯净水搅拌。功效:绝佳的维生素.微量元素和纤维素的 组合,减轻痔

疮的痛苦。久坐不动是诱发痔疮的重要原因, 所以平时要适度运。味道清

冽酸甜,果香浓郁。

3苹果芹菜草莓汁:配料:苹果1个、芹菜半根、草莓8颗;制作方法:苹果

、芹菜、草莓分别洗净;苹果去核, 切2厘米见方的小块,芹菜连叶切2厘

米长 的小段,与草莓_起放入取掉滤网的榨汁机 中,加半杯纯净水搅打成

泥即可。功效:丰富的食物纤维可以预防和改善睡觉时抽搐是怎么回事痔疮的各种症状。

痔疮手术吃什么才能更好的恢复呢?很多人不知道。其实有些食物是专门对恢复痔疮术后的,所以我们有必要来了解一下相关方面的知识,我们生活,除了知道吃好的,更重要是要知道怎么吃。下面就让我们一起来了解痔疮术后饮食食谱。

菠菜粥:

医生说,对于痔疮手术后的人,一般偏向于多吃流食。所以,家里人这个时候,最好是能帮术后的病人做一些菠菜粥。首先,把菠菜洗干净,然后在沸水里烫一下捞出来,切成段儿,将米淘干净后,放入锅里蒸到半熟以后,将菠菜放进去,然后煮成粥,放一点点儿盐起味,就可以食用了。这个利于术后人康复,而且是流食,易于消化。

黄鳝汤:

这个也是利于痔疮手术后的人康复食用的,一般也是流食性质的,利于消化和吸引。是这样作法的。把黄鳝洗干净后,清除掉内脏,然后用酒调一下,加入一些盐和其他的调料,然后煮成流食。这样,痔疮术后的人,不仅吃得有营养,而且会利于术后伤口的愈合。

芝麻枣汤:

大家知道,芝麻油性大,而且滑,所以对于吃下去的人来讲,易于便出。所以,这个时候,煮一些芝麻枣汤给术后的人食用,是十分有利于康复的。用黑芝麻,黑豆,洗干净后,加入几粒枣,然后一起蒸煮,煮好后,同时食用,每天坚持吃一剂,就有利于术后的康复和伤口的愈合。

柿子饼:

如果你对于汤食,没有多大的兴趣,因为这个吃起来,没有满足感,那么这个时候,请你用这个方法吧,就是吃柿子饼。不是说直接吃柿子饼,而是把柿子饼在水里煮烂后,然后每天当点心吃就可以了,一天可以吃两次,有利于康复并伤口的愈合。

上面介绍了几种针对痔疮术后的食物,你可以从中选择你喜欢的来吃,不要说你都不喜欢吃。健康的生活习惯,或者说饮食习惯就是吃健康的。为了健康,有时你要试着改变你的口味。所以向更好的恢复就吃对食物吧。

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